Tipps und Informationen rund um Kraftsport

Author Archives: Patrick

Alkohol und Rauchen im Bodybuilding

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Alkohol und Rauchen im Bodybuilding Alkohol und Rauchen im Bodybuilding passen zusammen wie Feuer und Wasser. Wir stellen euch vor, was für Folgen der Konsum von Alkohol, sowie das Rauchen von Zigaretten, Zigarren, Shisha’s und Co. haben. Alkohol im Bodybuilding Wieso du Alkohol nur in Maßen oder am besten gar nicht genießen solltest, wenn duContinue Reading

Gesund essen und trinken

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Gesund essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE Vollwertig essen hält gesund, fördert die Leistung und das Wohlbefinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 einfache Grundregeln zusammengestellt, die jederman helfen, genussvoll und gesund erhaltend zu essen. Die 10 Regeln der DGE 1. Vielseitig essen – GenießenContinue Reading

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